top of page

KORZIKA: EXKLUZÍVNY FITNESS RETREAT

           Alexandra & Ľudovít

 

7 dní sily,sebavedomia,oddychu a zážitkov v čisto ženskej komunite (okrem Ľudovíta😁)

Termíny: 

1.9.-8.9.2026 - voľné miesta - 6
Delegát: Ľudovít KARA

Tento zájazd je fúziou exkluzívneho fitness, nespútanej divočiny a stredomorského luxusu.

Zabudnite na preplnené rezorty – čaká vás týždeň v krásnej privátnej vile s vlastným bazénom na juhu Korziky, kde sa ranný tréning pod vedením dvoch profesionálov, Alexandry a Ľudovíta mení na rituál sily a ženskej energie.

Prežijete dni plné kontrastov: od šnorchlovania v tyrkysovom „akváriu“ súostrovia Lavezzi, cez oddych na bielom piesku Grande Sperone, až po adrenalínový výstup k prírodným bazénom Purcaraccia. Dotknete sa neba na útesoch majestátneho Bonifacia a spláchnuť únavu pôjdete do smaragdových vĺn slávnej Santa Giulie a Palombaggie.

Je to reštart tela aj duše na mieste, ktoré vonia píniami a soľou. Je to cesta pre ženy, ktoré nechcú len dovolenku, ale zážitok, ktorý ich vyformuje a nabije energiou na celý rok. Korzika v našom podaní nie je cieľ, je to emócia.

 

Pre koho je tento pobyt určený?“

 

„Pre ženy , ktoré si chcú dopriať luxus, pohyb a oddych bez kompromisov.“

„Vila a celý program je vyhradený len pre ženskú skupinu (7 miest).“

 

„Hoci som spoluorganizátor a tréner ja - muž , celý koncept je postavený na ženskej energii a potrebách. S Alexandrou sme vytvorili prostredie, kde sa každá z vás bude cítiť maximálne komfortne a uvoľnene.“

Niečo o Alexandre:

Na Korzike vás budem sprevádzať nielen ako milovníčka hôr, ale najmä ako profesionálna trénerka 5. kvalifikačného stupňa.

Moja filozofia spája silu s funkčnosťou – špecializujem sa na diagnostiku pohybového aparátu, korekciu a tréningy, ktoré dávajú zmysel.

Či už ide o SM systém, TRX alebo hlbokú prácu s Core a mobilitou, mojím cieľom je, aby ste sa po retreate cítili nielen fit, ale aj "opravení" a plní energie.

Keď práve nie som vo fitku, pravdepodobne ma nájdete na skalách, ferratách alebo v boxerských rukaviciach.

Poďme spoločne posunúť vaše limity v nádhernom prostredí Korziky!

- Kondičný tréner 

 - Trenerka 5. Kvalifikačného stupňa

Kurzy:

- diagnostika, korekcia, tréning

- Pro core

- Pro mobility

- Sm systém

- Diagnostika klienta vo fitness

- Trx tréning

- Vývojová kineziologia

Hobby: silový tréning, beh, turistika, ferraty, lezenie na skalách, box

ITINERÁR:

 

Deň 1: 

Ráno Odlet z Viedne do Bastie,krátka prehliadka Bastie, potom presun na vilu.(okolie Pineralu), ubytovanie, kúpanie na pláži Plage de la Ruscana.

 

Podvečer: Zoznamovací "Welcome" stretch pri bazéne (20 min) – uvoľnenie po ceste.

 

Deň 2: 

Ráno: Funkčný tréning s Alexandrou (45 min) v záhrade vily alebo pri bazéne

 

Bonifacio nie je mesto, je to zázrak balancujúci na hrane sveta. Je to miesto, kde sa biele vápencové útesy kolmo rútia do hlbín tyrkysového mora a stredoveké domy sa doslova vykláňajú nad priepasť, akoby chceli vzlietnuť.

 

Bonifacio: Mesto na hrane oblohy

Keď sa budeme prechádzať úzkymi kamennými uličkami hornej citadely, ucítime dych histórie a morskú soľ vo vzduchu. Každý pohľad z hradieb vám vyrazí dych – pod nami šumia vlny a v diaľke sa na obzore črtajú brehy Sardínie. Je to miesto, kde sa drsná sila skál stretáva s francúzskou eleganciou.

 

Zostup do hlbín: Schody kráľa Aragónskeho (Escalier du Roy d'Aragon)

To pravé dobrodružstvo však nastane, keď sa rozhodnete pokoriť legendárne schodisko vytesané priamo do kolmej steny útesu:

187 krokov do histórie: Budeme zostupovať po strmých schodoch, ktoré siahajú z vrcholu citadely až takmer k morskej hladine. Je to fascinujúci pocit – z jednej strany máme masívnu bielu skalu a z druhej len nekonečnú modrú hĺbku.

 

Fyzická výzva s odmenou: Cesta naspäť nahor trochu preverí našu kondíciu, ale ten pocit víťazstva na vrchole, s vetrom vo vlasoch a panorámou Bonifacia za chrbtom, je neopísateľný.

 

Tyrkysový chodník: Dolu nás čaká úzky chodník tesne nad hladinou mora, kde môžete sledovať, ako vlny tisícročia vyhlodávali vápenec do neskutočných tvarov.

 

Grande Sperone 

 

Prechádzka na pláž Grande Sperone je jedným z tých momentov, kedy máte pocit, že ste objavili najstráženejšie tajomstvo Stredozemného mora. Je to cesta za odmenou, ktorá sa nachádza na úplnom cípe ostrova, tam, kde sa Korzika pozerá do očí Sardínii.

 

Chodník sa kľukatí pozdĺž morského brehu, vedie nás cez vápencové útesy a nízku, voňavú makchiu. Každých pár metrov sa nám otvárajú nové výhľady na súostrovie Lavezzi a v diaľke sa jasne črtajú biele útesy Bonifacia.

Zastávka v raji (Petit Sperone): Po asi 15 minútach chôdze narazíme na „menšiu sestru“ – Petit Sperone. Je to intímny, smaragdový záliv vtesnaný medzi dve ramená skál. Prejdem cez jej biely piesok a stúpame krátkym kopcom ďalej.

 

Grande Sperone: Korzický Karibik

Keď sa pred vami konečne otvorí panoráma Grande Sperone, pochopíte, prečo sme kráčali.

Pláž ako nekonečný biely pás: Grande Sperone je majestátna. Je to široký oblúk toho najjemnejšieho bieleho piesku, aký si viete predstaviť. Voda je tu taká plytká a svetlá, že máte pocit, akoby ste kráčali v obrovskom bazéne s krištáľovo čistou vodou.

 

Piesok tu nie je žltý, je takmer strieborno-biely a v kontraste s tyrkysovou hladinou vytvára farby, ktoré nepotrebujú žiadny instagramový filter. Celú pláž lemujú divoké kríky a duny, žiadne budovy, žiadny hluk civilizácie.

Je tu cítiť slobodu a otvorený priestor. 

 

Deň 3: Výzva Cascades de Purcaraccia (Zlatý klinec)

 

Ráno: Skorý budíček, rozcvička/mobilita

Potom turistika (Cascades de Purcaraccia + kúpanie v prírodných bazénoch )

 

Purcaraccia: Tyrkysová katedrála v srdci žuly

Túra sa začína v dramatickom horskom priesmyku Bocca di Larone, kde sa vzduch mieša s vôňou divokých byliniek a vyhriatej borovicovej živice. Cesta kaskádami je dobrodružný chodník vytesaný do úbočia hôr, ktorý nás vedie pomedzi pokrútené stromy a masívne žulové balvany.

Čo nás čaká:

Vizuálne divadlo: Po asi 45 minútach chôdze sa pred nami otvorí pohľad ako z iného sveta. Divoká horská rieka tu po tisícročia hĺbila do svetlej žuly dokonalé, hladké korytá a hlboké smaragdové bazény (tzv. vasques).

Prírodné aquaparky: Voda je tu taká priezračná, že vidíte každý kamienok na dne, aj keď je hĺbka niekoľko metrov. Medzi jednotlivými poschodiami kaskád sa nachádzajú prírodné šmýkačky a dychberúce vodopády, z ktorých najvyšší meria až 40 metrov.

 

Zaslúžená odmena: Ten pocit, keď sa po horúcej túre ponoríme do krištáľovo čistej (a osviežujúco chladnej) vody uprostred divočiny, zatiaľ čo nad nami sa týčia ostré štíty pohoria Aiguilles de Bavella, je neopísateľný.

 

Mierne náročná trasa, ktorá trvá približne 2-2 a pol hodiny (tam aj späť).

 

Večer: Strečing pri bazéne (20min)

 

Deň 4: 

Ráno: tréning s Alexandrou BOOTY&CORE (45 min)

Potom pláž Palombaggia

 

Palombaggia: Divoká elegancia a červený drahokam

Palombaggia je farebná a nesmierne fotogenická. 

 

Čo vám okamžite udrie do očí, je kontrast farieb. Snehobiely jemný piesok sa tu stretáva s azúrovým morom a ikonickými ružovými žulovými skalami, ktoré vystupujú z vody ako spiace morské tvory. Celú scenériu rámujú koruny stáročných pínií, ktoré vrhajú hlboký, voňavý tieň priamo na pláž.

 

 Má v sebe kus nespútanej stredomorskej energie. Prechádzka po brehu pomedzi hladké červené balvany dodáva pocit exkluzivity a dobrodružstva.

 

Večer: Strečing pri bazéne (20 min)

 

Deň 5: 

Ráno - tréning s Ľudovítom FULLBODY "KRUHÁČ"(45 min)

Šnorchlovanie a kúpanie na súostroví Lavezzi 

 

Lavezzi: Šnorchlovanie a kúpanie na "Seychelách" Európy

Len čo vaša loď opustí prístav v Bonifacio a zamieri k bielym skalám, svet okolo nás sa zmení na nekonečnú paletu modrej. Súostrovie Lavezzi je prísne chránená prírodná rezervácia, kde sa čas zastavil a kde hlavné slovo má vietor, soľ a more.

 

Čo nás čaká pod hladinou:

Tekutý krištáľ: Voda v zátokách ako Cala Lazarina je taká priezračná, že tiene našich tiel budú tancovať na piesočnom dne niekoľko metrov pod vami. Máte pocit, že sa nevznášate vo vode, ale v čistom svetle.

 

Keďže je tu lov rýb zakázaný, morský život je neuveriteľne bohatý. Stačí si nasadiť masku a ocitnete sa uprostred strieborných mračien rýb, ktoré nás zvedavo obklopia. 

 

Žulové sochy: Pod hladinou aj nad ňou sa týčia obrovské, vetrom a vodou vyhladené balvany. Pod vodou vytvárajú fascinujúce tunely a jaskyne, cez ktoré presvitajú lúče slnka ako v gotickej katedrále.

 

Púštny raj: Na ostrovoch nie sú žiadne bary, hotely ani cesty. Len divoká príroda, vôňa soli a biely piesok, ktorý jemne škrípe pod nohami. Je to absolútny detox od civilizácie, kde jediným zvukom je špliechanie vĺn o vyhriatu žulu.

 

 

Šnorchlovanie na Lavezzi nie je len o pozeraní sa pod vodu – je to pocit absolútnej slobody, ktorý v každom z nás zanechá stopu ešte dlho po návrate domov.

 

Deň 6

Ráno tréning s ALEXANDROU -

EMOM & AMRAP Challenge (Team Spirit Training - 20 min)

 

Potom pláž Santa Gulia

 

Santa Giulia: Tyrkysová lagún

Santa Giulia nie je len pláž, je to dokonalý polmesiac vtesnaný do plytkej zátoky, ktorá pripomína skôr obrovský prírodný bazén než otvorené more.

 

Vizuál: Voda tu má farbu tekutého akvamarínu, ktorá pri brehu prechádza do úplne priehľadnej bielej. Hladina je tu takmer vždy pokojná ako zrkadlo.

 

Pôsobí nesmierne elegantne a mierumilovne. Ikonické drevené móla vybiehajúce ďaleko do mora sú ako stvorené na fotky v pohybe alebo záverečný strečing pri západe slnka. Je to miesto, kde sa cítite ako v prémiovom rezorte niekde v Karibiku, pričom za chrbtom máte kulisu zelených korzických kopcov.

 

Večer: Strečing pri bazéne (20min)

 

Deň 7

Ráno rozcvička/mobilita

Le Promontoire - turistika

 

Pohorie Bavella: Tanec medzi ihlami a okno do nebies

 

Tento deň necháme pláže za sebou a vystúpame do kráľovstva žuly, kde sa k nebu týčia bizarné skalné veže Aiguilles de Bavella. Je to miesto, kde sa borovice čiernej ohýbajú pod silou vetra a krajina pripomína divoké kulisy z fantasy filmu.

 

Čo nás čaká:

Skalné okno Trou de la Bombe: Naším cieľom je magické miesto, kde príroda do masívnej skaly vytesala dokonalý kruhový otvor s priemerom 8 metrov. Pohľad cez toto „oko“ do hlbokej priepasti pod nami a na nekonečné lesy v doline je jedným z tých momentov, kedy sa vám zatají dych.

 

Le Promontoire (Vyhliadka): Cesta vedie cez voňavé makchie a tieň prastarých lesov až k skalným výbežkom, ktoré slúžia ako prirodzené balkóny. Odtiaľto uvidíte Korziku ako na dlani – od ostrých štítov vo vnútrozemí až po modrú linku mora na obzore.

 

Tréning v oblakoch: Čistý, riedky horský vzduch a absolútne ticho prerušované len krákaním krkavcov. Je to ideálne miesto na hlboké dýchanie, prácu s balansom na skalách a načerpanie vnútornej sily.

 

Žulová energia: Skaly tu majú v septembri vďaka zapadajúcemu slnku až oranžový nádych. Každý krok po tomto drsnom, ale krásnom povrchu vás prepojí s divokou dušou ostrova.

 

Mierne náročná túra cca 4h (tam aj späť ). 

 

Je to úplne iný zážitok ako kaskády. Purcaraccia je o vode a hravosti, Bavella je o majestátnosti, sile a epických výhľadoch.

 

Večer: Ochutnávka Korzických špecialít na vile pri bazéne (aj tekutých)

 

Deň 8: Ráno presun na letisko , let do Viedne a presun do Bratislavy

 

Cena 1000 eur

V cene je ubytovanie, transfer z Bratislavy na letisko Viedeň a späť , všetky transfery v rámci Korziky, všetky tréningy s Alexandrou a Ľudovítom, služby sprievodcu, poistenie proti úpadku CK a dobrá nálada

 

V cene nie je letenka (cena letenky je cca 300-400 eur) strava (okrem posledného večera), cestovné poistenie, vstup do Cascades de Purcaraccia (cca 40-50 eur), výlet a šnorchlovanie na súostroví Lavezzi (cca 70-80eur), vstup na útesy Bonifacio (cca 6eur)

Link na ubytovanie:

https://villa-lecci-e-mare.hotel-in-corsica.com/cs/

bottom of page